19.04academia: saldo do primeiro mês
Em roxo: áreas afetadas.
Sim meu bem, escolhi o bifão acima a dedo. A pose é meio vitória, uma coisa assim Pelé comemorando gol. Tudo a ver com o poder dizer que completei um mês de academia com retornos animadores.
Vamos aos resultados:
Tempo de maromba: 25 dias úteis, totalizando 33 horas de puro halterofilismo.
Faltas: 5 dias (4 por trabalho, 1 por preguiça).
Aumento máximo de peso nos aparelhos: 5kg (Após os primeiros dias eu dizia: Nossa, que leve isso, aumenta aí. Sinais da força).
Aquisições após o início: Uma luva motoqueira, já que haviam calos em estágio inicial, deus me livre, um horror.
Aumento de peso corporal: Não sei, não me peso há vinte anos.
Alterações musculares perceptíveis:
Braquial – A primeira mudança que notei. Ganhei uma curva que não tinha, quando o braço está descansado. Além disso, tenho mostrado o muque mais vezes. Isso quer dizer que, em questão de tempo, meus braços poderão segurar uma pulseira sem passar reto pela mão.
Reto Abdominal – Esse deu medo. Pensei em parar, ou diminuir as 60 abdominais diárias (60 de frente, 60 do lado esquerdo, 60 do lado direito, 60 de baixo para cima, 120 rapidinhas). Não tenho barriga, nunca tive, sou reta. Desenvolvi naturalmente aqueles quadradinhos. Mas eu achei que estava muito reto. Cancelei as rapidinhas e cheguei a ficar uns dias sem fazer. Medo de ficar com o tanque super visível.
Glúteo Superior - O mais constrangedor exercício da academia. Sexta-feira passada só tinha eu de mulher, resolvi não fazê-lo. Porém, a fonte segura, que adora segurar, soltou a seguinte frase: Tua bunda tá…tá…tá outra. Ok, suficiente.
Bíceps Femoral - Outro que eu levei um susto. Na parte de trás da perna, ganhei uma curva fofa. As pernas são meu principal foco na academia, e posso dizer que ela aumentou alguns milímetros graças a este músculo.
Aguardem os próximos capítulos.
Querido diário,
não consigo passar pela porta de casa …
21 Comentários Comentar
Jujuqui
19 de abril de 2009
Ok, você me convenceu!! Vou entrar na academia amanhã! :P
Roberta
19 de abril de 2009
hahaha ai… mas é bem assim, eu não sou tão seca quanto você, mas quando eu fazia academia era bem assim, fora a parte abdominal, que eu assumo que tenho uma pochetezinha… e ainda hoje é assim, eu tenho bicicleta ergométrica em casa e quando pedalo tipo uma semana direto, dá de ver barriga sumindo, pernas aumentando…
Alice Linck
19 de abril de 2009
Eu detesto academia!
Eu detesto que as peras engrossem (acho lindo perna fina) e braço fino! E barriga chapada!
Concordo com bunda salientezinha, mas nada de potranquice, sabe!?
Mas realmente fazer exercício de glúteo na academia é constrangedor, ainda mais naqueles dias… parece que tá todo mundo olhando, como se tivesse um target na tua bunda!
Eu queria uma academia ao contrário… que murcha braços, barriga, quadril …. (mas acho que isso se chama dieta cirurgia plástica, né!?).
Enfim….. mulher sofre… todas! umas porque querem criar volume, outras porque querem se livrar dele….. tá todo mundo sempre sofrendo….
ai essa tal de auto imagem dá muita dor de cabeça!
Apple
19 de abril de 2009
kkkkkkkkkkkkkk
Eu tô enrrolando até hj =s
Bom feriadão, Lya musculosa
HAHA ;D
Carol
19 de abril de 2009
haha, muito bom o post!
Ariane
20 de abril de 2009
Ai, tô ansiosa pra saber os resultados em 3 meses……qdo eu fazia musculação ganhava músculo mto facilmente…..hj eu ganho quilos com mega facilidade…..aff! Qr trocar!? Hehe
Bjão.
Stella
20 de abril de 2009
“A pose é meio vitória…” RACHEI aqui! Hahahahhahahaha!
Excelente, Lya! É exatamente a empolgação com esses resultados que não vai permitir que desistas da academia! :)
:*
Lecticia
20 de abril de 2009
omg, eu não aguentaria tanto abdominal.
lari
21 de abril de 2009
hahaha imagina eu não ir com a tua cara, sempre te achei uma fofa, talentosa e agora que te “vejo” mais, também te acho linda (e sortuda!)
acho que existia um mito em torno da larissa-blog, que é totalmente irreal.. eu sempre fui boazinha, sabe? acho que por ser reclamona acabei levando fama de lazarenta hahahaha
;***
Gesiane
21 de abril de 2009
Uauuuu… pelo visto o saldo foi super positivo… agora eu fico aqui me cobrando uma atitude afff…
Bjus
Aline
21 de abril de 2009
O saldo foi ótimo pelo pouco tempo de esforço!
Já pensei em fazer academia (sou meio magrela sem bunda), mas desisti e me contentei só com a natação, que já faço há uns 10 anos.
Quero exercícios só para o glúteo superior… se ele virar “outro” já fico feliz. :D
Rayana
21 de abril de 2009
ai que inveja haha
se eu tivesse coragem pra fazer qualquer coisa relacionada a exercícios, ia poder ver minha bunda nascer.
Little bia
21 de abril de 2009
vai ficar saradona, hein??
aquelas mulheres eem cintura, com 300 quadradinhos na barriga…
oks, parei!
Lily
21 de abril de 2009
“Corage, colega!” tô precisando me animar pra encarar uma dessas também. fiquei parada um tempo e enferrugei! rs
Boa sorte!
Abraços.
Joana
21 de abril de 2009
Glúteo Superior é desagradável de malhar!
Quem me dera se em 1 mês eu ficasse visivelmente melhor como você…
Adorei a pose do desenho da anatomia uahuaahahuahuah
natália
21 de abril de 2009
Eu fiz quase um mês de academia, em janeiro. Parei em fevereiro por pura preguiça! Não quero mais acordar tão cedo para fazer exercícios! hahaha
Vai ne fé, Lya!!! :D
Tod
22 de abril de 2009
[+inveja] academia ainda é um sonho distante pra mim, tenho que me contentar muito com o aparelho de “escada” que meu tio tem la no quarto dele.
<3 vlw por ter passado la
Paula
22 de abril de 2009
Bah, não sou fã de academia. Numa empresa que eu trabalhei por 2 anos tinha de graça, fiz um dia só, hahahaha.
Meu negócio é dança mesmo (;
Mas parabéns pelas conquistas até o momento :D
Ana
22 de abril de 2009
tb fiquei besta com a quantidade de abdominais! caramba!! haha
Mary
25 de abril de 2009
Oie,
Achei que os resultados foram rápidos demais, que bom! Eu qro malhar pernas tb, são super finas sheuseh to querendo comprar uma máquina e fazer em casa, pois os exercícios mais importantes p/ mim são os mais constrangedores!
bjs e continua puxando ferro aí marombeira rs
Tati
28 de abril de 2009
Aeeee Lya, parabéns!!!
Academia é isso aí! Suplícios diários (ou quase que) mas que dão resultado!
No muay thai o povo pega pesado nas abdominais: 100 de cada, 8 ‘tipos’ diferentes… no começo fazia cinquenta e começava a falhar… rsrsrs!